百会(ひゃくえ)ツボでイライラ解消
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百会(ひゃくえ)ツボでイライラ解消

イライラしてストレスが溜まってきた時は、
頭のてっぺんの位置にある、
百会というツボを刺激してみましょう。

このツボは体の中の経脈が合流している場所です。

刺激すると万能の症状に効くツボです。

イライラしてきた時は、
この百会というツボを人差し指と
中指を使って30回ほど押し揉んでいきましょう。

刺激することで神経を鎮める効果を発揮します。

高ぶった興奮を徐々に抑えて、
穏やかな気分にすることが出来ますよ。

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