足つぼ湧泉(ゆうせん)の効果
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足つぼ湧泉(ゆうせん)の効果

湧泉は、足底の中心よりも、
少し前の方にある足つぼです。

湧泉は、歩き疲れや、立ち疲れといった、
足の使い過ぎが原因の筋肉疲労の回復に効果的です。

背中や、腰、お尻の筋肉の疲労を
回復させる効果もあります。

また、湧泉のツボは、足の冷えを
解消するためによく刺激されます。

湧泉を刺激すつときあh3秒押して
3秒離すといった方法を、繰り返えしましょう。

お風呂や足湯で足を温めてから
刺激することを、お勧めします。
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