肩こりに効く足つぼ
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肩こりに効く足つぼ

肩こりの原因は、姿勢の悪さ、腕の使いすぎなどの単純なものや、目の疲れ、ストレス、低血圧、栄養バランスが悪い食事、病気などから起こる肩こりなどがあります。
そのほとんどが姿勢の悪さやストレスによって筋肉が硬直して、血行が悪くなることから起こるものが多いようです。

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肩こりに効く足裏ツボ

隠白(いんぱく):
足の親指の爪の際に位置しています。
肩こり解消に絶大の効果を発揮してくれるつぼです。
この部分を刺激すると、内臓を強くする効果があるので、肩こりだけではなくさまざまな病気の予防にも効果があります。

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肩:
足裏の人差し指の付け根の下から小指の方向に、首から肩に効くつぼが並んで位置しています。
この部分を刺激することで、首から肩への血液の流れがスムーズになって肩のこりが少しずつほぐれていくでしょう。
人差し指の方から小指側へ向けて押し揉むのが効果的となっています。
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