足つぼで風邪対策
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足つぼで風邪対策

風邪が万病のもとと言われているのには、たくさんな病気の出発点となることが多いからなのです。
風邪予防に効果のあるつぼを紹介いたします。

気管支ゾーンは、足裏の親指と人差し指との股の間に位置しています。
かかとに向けて気管支ゾーンをじっくりともんであげると、のどの痛みや咳の症状を緩和する効果が期待できます。

肺ゾーンは、足裏の中指と薬指の少し下に位置しています。
気管支の外側の辺りです。
咳や胸がぜいぜい言うといった症状を和らげてくれる効果をもっています。
左足は左肺、右足は右肺という風に対応していますので、苦しいと思う方の肺に対応したつぼを重点的にマッサージしてあげましょう。
また、毎日刺激していることで、風邪予防には最適となります。

腎臓のゾーンは、土踏まずの中心あたりに位置しています。
刺激してあげることで内臓の働きを活発にする効果があり体力回復に期待ができます。
風邪をひかないようにするためにも、いつも腎臓ゾーンをマッサージしてあげるといいでしょう。
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