足つぼ刺激法とは?
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足つぼ刺激法とは?

足つぼ刺激法をご存知ですか?
足つぼ刺激法は東洋医学に基づいた健康法として知られています。
身体にはたくさんのつぼがあることは有名ですね。
その中でも特に足には集中してつぼが存在しています。
それらのつぼは、ひとつひとつが臓器と関係しており、刺激することによって症状を治したり緩和させることができると考えられています。

そんなつぼを刺激する健康法の歴史は、二千年以上にもなります。
起源は中国だと言われています。
当時、医学者たちがまとめた黄帝内経という最古の医学書が編纂されています。
そこに針灸治療の基礎となるつぼ(経穴)・つぼを結ぶ経絡のことや治療に関する理論などが記されていました。

そして日本に入ってきたのは、西暦で414年と言われています。

つぼ治療の中には鍼やお灸で行うものがあります。
しかしそれだけではなく、手軽に手でできるものもあります。
ご自宅でする場合もおそらく手で押すのが中心となると思います。

ただ、つぼというのは小さな点ですので、その場所を探すのは難しいかもしれませんね。
しかし、効果は絶大です。
ちょっと調子が悪い時や、健康状態を維持したい時に、足つぼ刺激法は、きっと役に立つはずです。
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