6つの刺激法 前編
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6つの刺激法 前編

指圧、按摩、マッサージといった手技療法には、治療を行う部分や症状でよりわけて効果的な刺激法を選ぶことが、治療効果を高めるうえで大切なポイントとなります。

では、6つの刺激法の効果とは、どのようなものでしょう。

1.さする

皮膚面に手の平をしっかり当てて滑らせます。
末端から心臓に近い方向へ向かって求心的にマッサージしましょう。
それによって、血液やリンパの流れが改善され、新陳代謝も良くなります。

2.もむ

手の指または手の平の付け根を使って揉み解します。
血流をよくして、筋肉の疲労をとってくれます。
皮膚組織の異常も除去されます。

3.こねる

揉む時と同じ様に手指を使いましょう。
圧したり、つかんだり、しぼるようにします。
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