変形性膝関節痛と足つぼ
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変形性膝関節痛と足つぼ

変形性膝関節痛という病気があります。
階段を下りるのがつらかったり、膝をまげたり、体重をかけることができないというのが、変形性膝関節痛の人がまず最初に訴える症状だそうです。
膝の軟骨がすりへって起こる痛みが変形性膝関節痛なのですが、老化で発生するといわれています。

このほかにも、感染性関節痛や慢性関節リウマチなど膝の痛みをもたらす疾患はあります。

その中で、つぼ刺激による効果があるのは、変形性膝関節痛なのです。

膝の皿の周辺を温めてマッサージし、膝眼(しつがん)という足つぼを刺激します。

膝を90度に曲げたとき、皿の下の内側と外側に二つのくぼみができると思いますが、ここが、内側と外側の膝眼です。

集中してこのふたつのつぼを刺激していきましょう。

灸をつぼにすえると膝が軽くなるのがわかるくらい効果を感じられると思います。

また、変形性膝関節痛の場合は、なるべく膝や腰に負担をかけないようにすることも重要な治療となります。
肥満体型の方は、減量も必要になるかもしれません。

また、硬いアスファルトの道路の上を長時間歩いたり、ジョギングするのも避けましょう。
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