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鼻水を解消するツボ

花粉症の方は、特にこの時期、
鼻水に悩まされることが多いです。

これ以上、悪化させないように、
鼻水を止めるのに効果的なツボを刺激しましょう。

睛明、迎香、巨りょうのツボを刺激すると、
鼻水の悩みの解消に効果的ですよ。

●睛明(せいめい)
ツボの位置は、目頭と鼻の付け根の骨の間です。
目を傷つけないように押しこむように刺激します。

●迎香(げいこう)
ツボの位置は、小鼻の左右の、
最も広がったところのくぼみです。

●巨りょう(こりょう)
ツボの位置は、鼻の左右、
頬骨の最も高い部分の直下です。
指の腹で、少し強く刺激しましょう。

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足裏の刺激をしてはいけない人

足裏の刺激を、
行ってはいけない場合もあるのです。

それには、
酔っている人や、
足を骨折や捻挫、けがなどをしている人、
伝染病に罹っている人などが
あげられます。

腎臓や心臓が悪いという人は、
強い刺激でショックを受けてしまい、
命にかかわる危険があるので、
充分な注意が必要となるのです。

もし、具合が悪い場合には、
軽い刺激であったとしても
足裏の刺激は行わない方が
いいでしょう。

また、疲労がたまっているような場合でも、
ショックによって、
かえって疲れが増してしまう場合も
考えられますので、
足裏への刺激は避けたほうが良いでしょう。

揉み方について

足つぼ健康法を実施する時に正しい足の
“もみ方”をすることは大切なことです。

足つぼを刺激する時は、
床に座って行いましょう。

◆東京で人気のマッサージ店
東京エリア出張マッサージ情報ページ

マッサージする反対側の足を、太ももに乗せて
「あぐら」をかいた状態にいましょう。

そうすれば、安定した姿勢で
足つぼマッサージを行えます。

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オイルマッサージ情報満載 渋谷エリア


椅子に座ってする時は、
足裏を上に向けて状態で反対側のひざの上に
足を乗せて行いましょう。

また、足つぼマッサージをする時は、
保温にも気を使いましょう。

足が冷えてしまうと効果が半減します。

足つぼの注意点

足つぼを刺激するときに、
注意したいこともあるのです。

足裏を刺激することは、
内臓に働きかけるので
体全体の調子をよくするといった
効果もあるのです。

しかし、体の状態によっては、
刺激が強すぎてしまって
悪影響を与えてしまう場合もあるので、
そういった場合には
注意が必要となっています。

小さい子供や妊婦さん、お年寄りなどは
少しの刺激であったとしても
過剰に反応してしまうことがありますので
弱くやさしく押し揉むようにしましょう。

妊婦の場合には足裏刺激することで、
お産を軽くするも可能となります。

肩こりの基礎知識をチェックしましょう

肩こりで悩まされているという人は、学生から成人に至るまでとても多くみられています。

リンパマッサージ 中目黒

平成16年厚生労働省の調査によると、
女性では自覚症状の1位が肩こりとなっており、
男性では2位と、いずれも上位を占めているのがわかります。

リンパマッサージ 秋葉原

頻繁に肩こりを感じている状態はとてもつらいですよね。
基礎知識を知っておくことで、
自分自身に合った肩こり対策を見つけることに役に立つのではないでしょうか。

プロフィール

lifeofmiracle

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