腰痛
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腰痛に対するつぼ

腰痛にお悩みの方はおられませんか?
日常生活での腰痛の原因には、急な運動や行動、長い時間同じ姿勢でいること、姿勢の悪さなどがあります。
病気や疾患なら、脊椎分離、椎間板ヘルニア、老化による変形性脊椎症など骨の異常、癌や婦人病などがあります。
腰痛が起こる可能性は、多彩にあるということです。

そのうちで、姿勢の悪さなどによる腰痛の場合は、非常につぼ療法が効果的に働きます。
的確なつぼに刺激を与えることで腰部の筋肉に滞っていた疲労物質が除去されますので、痛みが緩和されるのです。

その腰痛に有効なつぼとは、腰の腎愈(じんゆ)や志室(ししつ)、足つぼの陽陵泉(ようりょうせん)です。

腎愈は、腰の規準線から背骨の突起へ親指幅ふたつ分上へ行った所で、そこから人差し指と中指の2本分外側を探ってください。
志室は、腎愈の左右、人差し指と中指2本分外側の所にあります。
陽陵泉は、膝関節の直下で、外側にあるソラマメくらいのの骨の直下です。

また、腰痛に対してつぼ療法を行う時には、まず、痛む部分の皮膚に触れ、熱を持っていないかを見ましょう。
急性のぎっくり腰の時には、患部が炎症をおこして、熱を持っている場合が多いので、そういった場合は、まず腰部を冷やすことが基本です。
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